产后妈妈回归职场贴心锦囊

Camellia Yang
产后妈妈回归职场贴心锦囊

当今社会下,越来越多的女性选择在产后回归职场继续自己的职业道路。但是随着招聘市场和组织机构的快速变化和发展,女性产后回归职场的困难度与日俱增。

也许在你休产假的几个月到一年内公司环境发生了变化,回归后的职位发生了变化,甚至项目和工作的优先性都发生了变化,自己本身也因为有了家庭的牵挂而在身体和心理上有了变化。

如何应对产后心理和身体的改变,让产后妈妈们更好的融入职场生活已经成为刻不容缓的社会问题,Westpac记者特别总结了如下七条建议供您参考:

 

制定计划

无论你产后回归自己原本的职位还是有了新的职位,都把自己当作职场新人来对待吧。

在获悉自己的职位后尽快制定一个详尽的计划,视觉化即将发生的生活变化,职场的工作是什么?如何平衡工作和生活?重归职场后如何更好地照顾孩子?

将自己的计划和所有利益相关者探讨,无论是公司的人力资源管理部门还是自己的丈夫和家人,让他们知道你的计划和即将面对的挑战,尽可能的得到更多方面的支持。

 

尽早和上司取得联系

一旦获悉自己的职位后,请在制定好计划后和上司尽早取得联系。和上司沟通Ta对于你工作的期望和工作考核标准,尽可能的让Ta理解你需要平衡工作和家庭的需求。

如果在你回归时正好有新项目开启,提前获取信息也可以让你回归职场后尽早做好准备,而不是手忙脚乱的对待新的项目一无所知。

 

保持冷静和耐心

根据调查显示,女性产后回归职场需要三个月的时间调整心理和身体的变化然后可以回归正常的工作节奏。

回归职场不仅仅预示着你的生活方式发生了改变,对于自己的孩子来讲同样需要时间的适应。

推荐阅读Michael Watkins所著的《The First 90 Days》,帮助你了解产后回归三个月内需要做的计划,保持耐心吧,每个人都需要时间来调整自己的状态。 

 

和利益相关者沟通

和自己的丈夫,上司还有同事聊聊他们对于你的期望值,也许你刚刚回归职场,需要晚上班早下班,越早让大家了解你的计划,越方便你重新回归职场生活。

沟通总是可以解决问题的,在正式返回职场前和上司同事喝杯咖啡,在友善的环境下表述自己的问题,获取他们对于你的期望信息,将帮助你更好的融入新的职场环境。

 

想法需实际

在入职前请一定想好自己的首要任务是什么,问自己几个问题,来排序自己每天的日程。

比如说,一星期不打扫房间可以吗?你现在还有精力做义工吗?你下班后还有时间处理公务吗?

 

照顾好自己

对于女人来说,如果不照顾好自己,怎么有精力照顾孩子和家庭呢?怎么有精力完成工作呢?

所以最最重要的一条就是请尽可能的先将自己照料好。

你一周里有没有预留至少一个小时的私人时间呢?想想你想要私人时间做些什么自己真正感兴趣的事情吧。

 

享受生活吧

回归职场预示着新的开始,所以尽能可能的享受生活赋予你的恩赐吧。

无论是家庭生活还是职场生活,新时代的女性将有更大的自由度选择自己想要的生活。

你也是产后回归职场的妈妈吗?你有没有困扰或者建议呢?欢迎和我们留言分享。

 

 

 

 

 

 

Tags:
, , , ,